Geštalt psihoterapija i sistemske konstelacije

Mjesto za tebe

Mjesto koje te želi čuti, vidjeti i podržati. 
Zagreb i online.

Više o meni

Zašto “Mjesto za tebe”?

Biti dijelom zajednice iznimno je važno za ljudsko biće. Pripadati negdje donosi brojne dobrobiti, osobito u djetinjstvu.

Kako bismo bili prihvaćeni, učimo se prilagoditi i razumjeti pravila društva u kojem živimo. Ta pravila oblikuju poruke o tome što bismo trebali raditi, kako se ponašati, što je (ne)prihvatljivo i kako nas okolina percipira ako odstupimo.

Učenje tih pravila jest nužno, ali ono često ne uključuje pitanje: “Kako je meni u svemu tome?” Ne pitamo se što nama treba, što osjećamo, tko smo mi zapravo. Umjesto toga, počnemo vjerovati da su potrebe i očekivanja okoline važniji od naših. Tako se s vremenom izgubimo.

Ne naučimo staviti sebe u jednadžbu. Ne naučimo prepoznati i njegovati ono što je za nas važno. A upravo to – nemati sebe – često postaje podloga za brojne unutarnje poteškoće i probleme mentalnog zdravlja.

U svojoj praksi Mjesto za tebe, kroz geštalt psihoterapiju i sistemske konstelacije, želim ti ponuditi siguran prostor – mjesto gdje se možeš osjećati ugodno, slobodno i opušteno. Mjesto u kojem ćeš moći istraživati i otkrivati svoje specifičnosti, možda zaboravljene snage i resurse, kao i vlastite boli i rane koje možda kriju duboke potrebe i čežnje.
Sve to s ciljem da doista imaš sebe – da pronađeš svoje čvrsto mjesto u svijetu i da iz tog mjesta živiš život ispunjen onime što je tebi važno. Da živiš kreativan život u kojem si ti glavni akter.

Dogovori susret

Geštalt psihoterapija

Naizgled je tvoj život dobro posložen, ali iznutra se ne osjećaš zadovoljno ni ispunjeno. Osjećaš da nešto nedostaje, osjećaš se izgubljeno, nedostaje ti motivacija i životni smjer. Možda se osjećaš zaglavljeno na nekom mjestu i ne znaš kako dalje. Možda imaš puno ideja i snova koje nikako ne uspijevaš realizirati. 

Geštalt psihoterapija polazi od ideje da promjena nastaje kada postajemo svjesni toga tko smo i kako živimo svoj život, a ne kada se pokušavamo forsirano mijenjati. U terapiji se svjesnost usmjerava na sada i ovdje, a klijentu se pomaže da prepozna kojih se osjećaja “odrekao”, a koje je osjećaje i vrijednosti “posudio” od nekog drugog i usvojio kao svoje. Geštalt psihoterapeuti pomažu klijentima da jasnije sagledaju svoju situaciju kako bi otkrili nove i kreativne načine rješenja problema ili nošenja s krizama i teškoćama.

Sistemske konstelacije

Osjećaš da se u tvom životu ponavlja isti obrazac? Imaš odnos koji te iscrpljuje ili zbunjuje? Osjećaš težinu koja kao da nije samo tvoja? Želiš dublje razumjeti sebe i svoju obiteljsku priču? Želiš više mira u sebi i svojim odnosima?

Sistemske konstelacije su jedna divna tehnika koja ti omogućuje da zaviriš u nevidljivi prostor onoga što živiš. Mogu ti pomoći da osvijestiš skrivene povezanosti, lojalnosti i obrasce koji utječu na tvoj život, a uglavnom su nesvjesni. U srži konstelacija leži ideja da nismo izolirana bića – dio smo sustava/sistema u kojem svatko ima svoje mjesto.

Mjesto za čitanje

Česta pitanja

Na prvom susretu se upoznajemo, ispričaš mi što te dovelo na psihoterapiju i razgovaramo o terapijskom smjeru i ciljevima.
Dalje radimo kroz razgovor, svjesnost tijela, pojavu emocija i tražimo obrasce. Uz poštivanje tvojih granica i spremnosti, ponekad ćemo koristiti kreativne metode (rad s dijelovima, rad sa stolcima, asocijativnim kartama), eksperiment ili kratku vježbu.

Ne, dovoljno je da osjećaš da ti treba podrška, a dalje ćemo zajedno istraživati.

Osjećat ćeš se smirenije i lakše. Primjetit ćeš promjene u svjesnosti, odnosima, životnima okolnostima, načinu na koji postavljaš granice i donosiš odluke. Iz iskustva, iako ćeš očekivati velike promjene, one će se šuljati po malo bez velike pompe, samo ćeš nakon nekog vremena primijetiti kako puno toga više nije isto.Moram li se pripremiti za psihoterapiju i znati što mi je?

Trajanje može varirati, ali najčešće traju otprilike 1,5 do 2 sata.

Konstelacije mogu pružiti uvid u dublje dinamike koje utječu na tijelo i zdravlje, ali nisu zamjena za liječničku terapiju.

Možeš. Na tebi je odluka želiš li samo promatrati ili ćeš i sudjelovati kao reprezentant. Sudjelovanje u konstelaciji se ne naplaćuje.Mogu li konstelacije pomoći u zdravstvenim problemima?

Istraži još pitanja

Inspiriraj se

U ovom kutku želim podijeliti s tobom svoje trenutke inspiracije koji su došli kroz moju osobnu geštalt psihoterapiju i sistemske konstelacije. Možda inspirira i tebe!

Sebičnost?
Miris ruža
Daljine
Pusti
Netko te voli
Ljubav prava
Prostor za mene
Kratka filozofija puštanja

Mjesto za tebe

Obrt za savjetovanje i poduku

Lokacija

Našička ulica 65, Zagreb

Email

mjestozatebe@gmail.com

Mobitel

+385 98 9989 096

Radno vrijeme

po dogovoru