Kad ideja o promjeni postane prepreka: pogled kroz geštalt psihoterapiju

Ideja o tome kakvi bismo trebali biti smanjuje mogućnost da budemo ono što zaista jesmo. A ono što jesmo, sigurno je bolje od onoga što možemo samo zamisliti. Kao geštalt terapeut, često se susrećem s ovime u radu s klijentima, ali i kod sebe osobno.

Ideje su korisne – guraju nas naprijed, otvaraju prostor za rast i razvoj. Često je upravo ideja o promjeni, o tome kakvi bismo trebali ili željeli biti, razlog zbog kojeg ljudi dolaze na psihoterapiju.

Međutim, ideje su vrlo često obojane našim starim obrascima, uvjerenjima i društvenim očekivanjima. U tom smislu mogu postati ograničavajuće i sputavati naš stvarni unutarnji potencijal. Prisjećam se jedne djevojke koja je željela raditi na sebi kako više ne bi činila stvari koje smetaju njenom partneru i zbog kojih se posljedično svađaju. Vidite li problem u njenoj ideji?

Sjećam se i vlastitih razgovora s mojim geštalt psihoterapeutom u kojima sam čekala osudu zbog novih ponašanja koja su se kod mene pojavljivala, a imala sam ideju da ‘takva nisam u redu’.

Ideje su usmjerene i formirane i npr. u poslu su iznimno korisne jer nas fokusiraju na zadatak i cilj. Ali kada je riječ o osobnom razvoju i psihoterapiji, vrijedi se zapitati: “Što sve moramo napustiti kako bismo postali ono što smo zamislili biti?”